今年是中国共产党成立100周年，是“十四五”规划的开局之年，为落实“健康中国”行动，倡导合理膳食、杜绝浪费、预防疾病，推动国民健康饮食习惯的形成，建立科学健康的生活方式、帮助学生了解营养知识，增强学生保健意识和能力，2021年6月10日下午，作为“2021健康经开行”巡讲计划之一，由常州经开区社会事业局联合横林镇人民政府、常州经开区公共卫生管理服务中心和横林人民医院，特邀经开区社会事业局卫健科汤晨副科长，来到横林镇初级中学，给学生和老师们做了一场关于“合理膳食”的健康科普讲座。

　　中学生正处于身体发育的关键时期，全面的营养，合理的饮食是身体健康的基本保障。讲座中，汤科长从人体必需的营养素、营养与中学生健康的关系、合理营养的基本原则、中学生常见的不合理营养的现象、中学生营养指南等方面，进行了生动而详细的阐述，根据中学生生长发育的需要，提出要合理饮食、均衡营养；培养良好的饮食习惯，自觉拒绝不良饮食诱惑，形成“三减(减盐、减油、减糖) 三健”(健康口腔、健康体重、健康骨骼)的健康生活方式；通过“中国居民平衡膳食宝塔”生动形象的讲解，了解了如何做到科学的营养，最后，汤晨邀请学生代表积极互动，为其答疑解惑。

　　通过此次讲座，师生们纷纷表示受益匪浅，意识到合理的营养膳食的重要性，树立了科学而合理的膳食观念，将合理膳食行动落到实处，合理搭配三餐营养，纠正不良饮食习惯，更好地守护全民健康。