世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。由此可见，合理膳食是健康的重要环节。12月24日下午，在西顺河小学，洪泽区疾控中心与区人民医院联合开展的“健康素养基本知识与技能巡讲”系列活动正式开讲，约50名学生参加，现场发放健康教育实物宣传资料70余份。

　　课堂上，区人民医院营养科科长、全国高级健康管理师付玉珍老师围绕合理膳食的特点，首先向学生们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害，以及可能引发的各种疾病，指出合理膳食的重要性。随后，付老师分别从搭配、平衡、合理性、多样性等方面，引导大家如何做到合理膳食，并建议学生保持锻炼，适当锻炼与合理膳食相结合，才能提高人体的各项免疫力，练成健康的体魄。

　　此次合理膳食健康知识讲座，提高了学生的健康意识，让学生学会了如何在生活中使用最简单的方法来达到最佳的饮食状态，使学生在日常生活中能够更合理的保护自己和家人的健康。