2020年9月1日是第14个全民健康生活方式日，分别在中天科技有限公司和新开街道通盛社区，南通市开发区区社会事业局、南通市疾控中心开发区分中心联合南通瑞慈医院、南通良春中医医院、开发区全民健身中心、新开街道社区卫生服务中心联合，举办了“三减三健全民行动”全民健康生活方式进企业和进社区宣传活动。

　　9月9日，在中天科技有限公司，开展了健康生活方式进企业宣传活动，社会事业局王征处长做活动启动讲话，他以幽默诙谐的口吻，从自身出发讲述了三减三健的重要性，阐述了活动意义，倡导企业职工关注自身健康，推动全社会共同关注“三减三健”专项行动，提升全民健康水平。随后，南通市疾控中心蔡波科长作“科学减盐防控高血压”专题讲座，从科学认识盐、吃盐多的危害、正常的盐摄入、减盐小技巧等方面，深入浅出地阐述了科学减盐对防控高血压的意义。最后，开发区全民健身中心刘超教练运用现场教学的方式，展示了办公人群肩颈腰疾病的预防与缓解方法，寓教于乐，现场活动，教授职工咨询了缓解肩颈僵硬、腰疼等常见问题的解决方法，氛围活跃。

　　9月10日，在新开街道通盛社区，开展了健康生活方式进社区宣传活动，首先，在通盛广场，开展了健康宣教和健康义诊，给居民进行免费的血糖、血液测量，南通良春中医医院人员进行了健身养生知识宣教。义诊结束后，在通盛居委会，开展了健康讲座，南通市疾控中心蔡波科长从骨质疏松症及其危害、保护骨骼从吃开始、运动预防骨质疏松、预防跌倒，筑起骨折的防线四个方面，用贴近老百姓生活的方式，讲述了预防骨质疏松保持健康骨骼的方式方法和意义。瑞慈医院黄晨医师通过“食物多样，谷物为主;吃动平衡，健康体重;对吃蔬菜水果、奶类、豆类;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油，控糖限酒;杜绝浪费，兴新食尚”六个建议，用老百姓易于接受的方式，解读了中国居民膳食指南。最后，对有意向的居民开展了免费的骨密度检测，针对骨密度较低或骨质疏松的居民，提出了增加户外活动、补钙等健康建议，活动获得了居民的普遍好评。

　　全民健康生活方式宣传活动旨在通过倡导“三减三健”的健康生活方式，提高开发区居民的健康意识水平和行为能力，切实和有效控制慢性病危险因素的影响及其造成的危害，提升居民健康水平。